Obojętnie jaki sport uprawiasz, niezależnie w jakim kierunku chcesz zmienić swoją sylwetkę (czy chcesz budować masę mięśniową czy redukować tłuszczową) zawsze po treningu musisz zadbać o pełną regenerację organizmu. Sprawą najważniejszą jest uzupełnienie, zużytych w dużym procencie zasobów mięśniowej energii czyli glikogenu. Czym jest glikogen? To nic innego jak skoncentrowane węglowodany, stąd żeby je zregenerować należy po treningu dostarczyć ten składnik pokarmowy. Najkorzystniej jeżeli będzie on w postaci płynnej, co przyspieszy jego transport do spragnionych energii mięśni. Mięśniowe zbiorniki paliwa uzupełnisz w ekspresowy sposób dzięki ENERGY FORMULA CARB z firmy Fit Best Line. Jeżeli wysiłek jest bardzo intensywny i długotrwały niezbędne jest uzupełnianie energii także w trakcie jego trwania. Wówczas Energy Formula Carb ( w odpowiednim stężeniu - jako napój izotoniczny) będzie znakomitym napojem treningowym, który zapewni nie tylko właściwe nawodnienie ustroju, ale także nieprzerwany dopływ energii.

Zastanówmy się, dlaczego uzupełnianie węglowodanów jest tak ważne po treningu.

 

Węglowodany, w zależności od aktualnego zapotrzebowania energetycznego, mogą zostać przekształcone w naszym organizmie w dwojaki sposób. Pierwszy, mało pożądany przez nas, to wzbogacenie zasobów tkanki tłuszczowej (do syntezy tkanki tłuszczowej niezbędny jest dopływ węglowodanów). Dzieje się tak, gdy spożywasz ilości węglowodanów, przekraczające twoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Organizm nie mając jak wykorzystać powstałej nadwyżki energetycznej, powiększa zasoby tkanki tłuszczowej (niestety nasz organizm nie "trwoni" energii, nawet jeżeli jest jej za dużo woli ją "chomikować").

Drugi, do którego dążą wszyscy pragnący osiągać coraz lepsze efekty treningowe, to kumulowanie węglowodanów w zbiorniku paliwa mięśniowego - glikogenie. Po wysiłku fizycznym sposób dystrybucji węglowodanów przebiega w całkiem odmienny sposób, jak w pierwszym przypadku. Wówczas pierwszoplanową potrzebą energetyczną jest uzupełnienie zasobów glikogenu mięśniowego, które w mniejszym lub większym stopniu zostały zużyte ( w zależności od intensywności wysiłku). Mięśnie wówczas zachowują się gąbka, która chętnie chłonie wszystkie węglowodany z krwi. Zastanów się, jak zachowujesz się po wielogodzinnym poście?. Zapewne, gdy zasiadasz do suto zastawionego stołu, kierowany "wilczym apetytem", rzucasz się na jedzenie. Wówczas jesteś w stanie zjeść kilka razy więcej, jak podczas standardowego posiłku. Podobnie zachowują się mięśnie po treningu - są wówczas w stanie zaabsorbować dużo więcej energii (węglowodanów) jak przed jego rozpoczęciem. Obżarstwo na pewno doda nam kilku zbędnych kilogramów, spożywanie węglowodanów po treningu na pewno nie!. Organizm wówczas ma duże potrzeby energetyczne i ani myśli lokować materiał energetyczny w tkance tłuszczowej! Zrekonstruowane "z nadmiarem" zbiorniki glikogenu pozwolą na kolejnych treningach podwyższyć poprzeczkę ( a przecież o to chodzi w treningu, żeby odnotowywać sukcesywną poprawę wyników).

Skąd ta ogromna wrażliwość mięśni na węglowodany po treningu? Jest ona wynikiem aktywności skurczowej, która zwiększa liczbę i aktywność transporterów glukozy (do glukozy sprowadzany jest każdy węglowodan z pożywienia) - GLUT 4 (wyspecjalizowane cząsteczki, które przenoszą glukozę do wnętrza komórek mięśniowych, gdzie wzbogacają one zasoby glikogenu).

Uzupełnienie węglowodanów to podstawa procesów regeneracyjnych po treningu. Jeżeli dążysz do zwiększania masy mięśniowej i zapomnisz o tym ważnym elemencie postępowania potreneingowego nie licz na to, że wprowadzisz swój organizm w pożądany stan anabolizmu. Nawet jeżeli dostarczasz najlepszej klasy suplementy antykataboliczne (BCAA, HMB, glutamina.), bez natychmiastowej regeneracji glikogenu mięśniowego nie osiągniesz upragnionych efektów treningowych. To tak, jak byś dopieszczał karoserię swego auta, odkurzał jego wnętrze, jak tylko zauważysz najmniejszy paproszek, a zapominał o wymianie oleju silnikowego. No cóż po kilku przejechanych trasach nie będziesz mógł pochwalić się nienagannym stanem karoserii, bo auto nie będzie już zdolne do jazdy..W realizacji każdego celu zawsze są zadania arcyważne, podstawowe, od których należy rozpocząć działania, i kolejne zadania etapowe, które są uzależnione od realizacji tych podstawowych. Nie będziesz w stanie opanować partii materiału na egzamin jeżeli doskwierał Ci będzie głód. Najedz się a potem weź się za naukę. Wracając na grunt treningowy - najpierw zadbaj o uzupełnienie zasobów glikogenu, np. przez spożycie porcji ENERGY FORMULA CARB, a dopiero potem upewnij się, czy masz komplet suplementów antykatabolicznych i anabolicznych.

Przyjmujesz kompleks antykatabolików po treningu w celu zahamowania katabolizmu, dostarczenia materiałów budulcowych, które zostaną wykorzystane w toku anabolizmu do syntezy białek mięśniowych. Nie możesz jednak zapomnieć, że wszystkie te procesy wymagają dużych nakładów energii. Jeżeli w Twojej regeneracji potreningowej zabraknie węglowodanów organizm będzie wykorzystywał wszystko by zaspokoić pierwszoplanową potrzebę - uzupełnienie zasobów glikogenu. Łupem jego wówczas padną białka mięśniowe, cenne suplementy antykataboliczne. Grube pieniądze wydane na suplementy antykataboliczne okażą się być wyrzucone w błoto, tylko dlatego, że nie zadbałeś o zregenerowanie zasobów glikogenu, co przekładając na finanse stanowi znacznie mniejszy wydatek niż zakup suplementów antykatabolicznych.

Jeżeli masz świadomość jak ważny jest czas tuż po zakończeniu treningu, nie zapomnij uwzględnić w nim porcji ENERGY FORMULA CARB - TO BAZA NIEZBĘDNA DO ZAHAMOWANIA KATABOZLIMU I ROZPOCZĘCIA REWOLUCJI ANABOLICZNEJ W MIĘŚNIACH.

 

Sposób użycia:

Od 2 do 4 porcji dziennie, w zależności od zapotrzebowania na energię. Jedna porcja to 50g odżywki zmieszane z wodą. Szczególnie zaleca się stosować w trakcie jak i bezpośrednio po wysiłku fizycznym.

 

Skład:

maltodekstryny, glukoza, witamina C, kwas cytrynowy, aromat identyczny z naturalnym.

 

Zawartość w 100g:

białko 0g

węglowodany 93g

tłuszcz 0g

 

witamina C 60 mg

wartość energetyczna 1555kJ/371kcal

 

Stan magazynu